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Cuáles son los síntomas de estrés y ansiedad en la mujer?
Los síntomas de estrés y ansiedad en las mujeres pueden variar, y es importante reconocer que cada persona puede experimentar estos síntomas de manera diferente. Aquí hay una lista de síntomas comunes de estrés y ansiedad en las mujeres:
Síntomas emocionales y cognitivos:
- Preocupación constante: Pensamientos persistentes y excesivos sobre eventos futuros, incluso aquellos de rutina.
- Irritabilidad: Un aumento en la irritabilidad y una menor tolerancia a la frustración.
- Miedo o aprensión: Sensación de miedo o aprensión sin una razón aparente.
- Dificultades de concentración: Problemas para concentrarse o mantener la atención en tareas específicas.
- Inquietud o nerviosismo: Sensación de inquietud, nerviosismo o estar al borde todo el tiempo.
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- Irritabilidad: Puede volverse más irritable o sensible ante situaciones que normalmente no la molestarían.
- Cambios de humor: Pueden experimentar cambios de humor abruptos o sentirse más emocionales. more
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